Beneficios del Ajo

Beneficios del Ajo

El Ajo contiene Alicina, componente que incrementa el flujo sanguíneo y relaja los vasos, estimulando, por ende, toda la función cardíaca.

También regula la presión arterial alta, ayudando a evitar accidentes cardiovasculares y enfermedades coronarias, reduce los niveles de colesterol en nuestras arterias, reduce los niveles de triglicéridos y funciona como un anticoagulante natural.

Además, el Ajo puede consumirse crudo o cocido ya que no suele perder demasiados nutrientes tras el proceso de cocción.

Así es que ya lo sabes, sin importar cómo lo consumas, la inclusión del Ajo en tu dieta habitual, te brindará mayores beneficios de los que alguna vez imaginaste.